152人の健康な成人を対象とした二重盲検無作為化クロスオーバー対照試験のデータによると、DHA補給は同量のEPAよりも炎症の特異的マーカーを大幅に減少させる. 「この慎重に管理されたRCTからのデータは、腹部肥満および無症候性全身性炎症を有する男性および女性における同様の用量のEPAよりも、10週間にわたりw3 g / dの用量でのDHA補給がより強力であることを示している。著者らはAmerican Journal of Clinical Nutritionに書いています。. 「私たちの知る限りでは、これらは重要な新しいデータです。ほとんどの利用可能な研究はさまざまな比率のEPAとDHAの混合物を使用して行われてきたからです。. 以前の研究と一致して、脂質危険因子の調節においてDHAはEPAよりも強力でした. 「脂質と炎症の危険因子の調整におけるEPAとDHAの間のそのような違いが、CVDリスク予防の観点からどの程度重要であるかは依然として不明であり、将来調査する必要がある. 」 「現実にはもっと研究が必要です」 研究について独立してコメントして、Harry Rice博士は、EPAおよびDHA Omega-3sのための世界的な組織のための規制と科学問題担当副社長、私達に言った: "私は科学的観点からこれらのタイプの研究が好きですこの報道は、この研究やそれに類する他の人々について報道し、一般大衆がEPAかDHAのどちらかが優れたオメガ-3脂肪酸であると信じるようになるだろうという私に. 「4月に、冠動脈疾患、エイコサペンタエン酸、ドコサヘキサエン酸のどちらがより強い影響を与えるかというタイトルの記事が、Hypertension Researchに掲載されました。」著者らは以下のように結論付けました。 DHA剤または補足DHAと比較して、薬剤または補足EPAの摂取は、CAD患者におけるACSの発症を予防するためにプラーク安定化に対してより大きな利益を与える可能性がある. 」 「現実には、EPAまたはDHAが特定の条件に適しているかどうかをよりよく理解するためには、さらに研究が必要です。.
それでも、あなたは他のものより1つの利益のためにあなたの好意でオッズを傾けることを選びますか?「おそらく、あなたが特定の状態に対してより高い危険にさらされているならば、あなたはそうします. とりあえず、私は明らかにEPAとDHAの両方の混合物を含んでいる脂肪質の魚を食べることとEPAとDHAの両方とともに高品質のサプリメントをとることをお勧めします」とDrライスは言った. BenoıtLamarche博士が率いる研究者らは、RCTに参加するために48人の男性と106人の女性を募集した。. 全てのサプリメントは、再エステル化トリアシルグリセロールとして処方され、Douglas Laboratoriesによって提供された。. 結果は、EPAと比較して、DHA補給はインターロイキン-18レベルの有意に大きな減少と関連していたが、CRP、IL-6、または腫瘍壊死因子-αについては有意差が観察されなかったことを示した。 脂質測定により、DHA群ではDHAがトリグリセリドおよびコレステロール:HDL-コレステロール比をEPAよりも減少させることが示されました。. DHAグループの男性は、EPAと比較してLDLコレステロールレベルの有意な増加を経験しましたが、女性ではそのような違いは観察されませんでした. オメガ3 抗炎症作用 化粧水「DHAのLDLコレステロール上昇効果は、女性よりも男性においてより顕著であるように思われるという事実は、さらなる調査に値する」と研究者は書いている. 「DHA補給後の総血漿apoBの増加は、LDLコレステロールの半分であることを示しました。. 「[アポBまたはアポリポタンパク質Bは、組織へのコレステロールの輸送を担うLDLコレステロールの主要なアポリポタンパク質です。]. 「この結果は、血清トリグリセリドの大幅な減少と相まって、DHAによるLDL粒子サイズの増加も示唆しています。. この仮定は、EPAおよびDHAによるLDL粒子サイズの変化を適切に測定することによって検証する必要があります。. 」 出典:アメリカ臨床栄養学会誌 印刷前にオンラインで公開された、doi:10. 131896 「男性と女性の炎症マーカーを軽減するためのEPAとDHAの補給の無作為化、交差、直接比較:EPAとDHAの比較研究」 著者:J.
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June 2019
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